我的世界豪华别墅指令手机版,小心越来越月半还想指着吃水果减肥?我喜欢雪,是因为我喜欢生活。佛说,有缘会见,无缘面难见,我想我和他的缘分真的是到此为止了吧!下面为大家介绍一款快速减肥食谱,短时间之内能够瘦到5-10斤 快速减肥食谱 高效健康减肥小妙招 NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法) 1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4、可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖) 服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物及淀粉睡前四小时禁食等到降至理想体重后,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不发胖。“小姐,请问您需要什么?

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